A gravidez é um período de intensas transformações físicas, hormonais e emocionais. Estas alterações podem provocar disfunções musculoesqueléticas, dores lombares, alterações posturais e diminuição da estabilidade corporal. As mulheres com gravidezes sem complicações devem ser incentivadas a praticar exercícios aeróbicos e de força durante a gestação e no período pós-parto. O Pilates Clínico, enquanto abordagem terapêutica baseada no controlo motor, surge como uma ferramenta eficaz no acompanhamento da mulher durante estas fases, promovendo o bem-estar, prevenindo disfunções e facilitando a recuperação física.
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