Fonte: Direção Regional dos Assuntos Regionais
A Direção Regional dos Assuntos Culturais, através da Biblioteca Pública e Arquivo Regional João José da Graça, promove a atividade “Venha conhecer o Qigong para uma vida saudável” sob a orientação do Mestre Mário Braz Silva durante os meses de novembro e dezembro.
As sessões terão a duração de 1 hora e decorrerão no Hall da Biblioteca Infantil – Ludoteca, às segundas e quartas (excecionalmente na sexta, dia 4 de novembro), das 19h30 às 20h30, com início no dia 2 de novembro e término a 7 de dezembro.
Gigong consiste numa prática de meditação de origem chinesa que envolve a execução de movimentos suaves e técnicas de respiração. Os chineses acreditavam que estes exercícios fortaleciam o sistema imunológico e melhoravam o estado físico, mental e emocional dos seus praticantes.
As sessões destinam-se aos maiores de 18 anos que tenham interesse em experimentar uma nova atividade e adquirir conhecimentos que contribuam para a sua saúde e bem-estar.
