Vivemos mais anos do que nunca, mas viver mais não significa, necessariamente, viver melhor. A qualidade de vida depende, em grande parte, da capacidade de manter a independência nas atividades do dia a dia, como levantar da cama, subir escadas, transportar compras, vestir-se ou caminhar em segurança. Neste contexto, o reforço muscular, integrado na prática da fisioterapia, assume um papel fundamental na promoção da saúde e na prevenção da incapacidade ao longo da vida.
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Fisioterapeuta
Joana Lima
