Sedentarismo – o início do fim de uma vida

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Cada vez mais tem-se visto uma grande aposta na alimentação saudável e como devemos comer de forma equilibrada. Contudo, a taxa de obesidade em Portugal continua a ser bastante alta. Perante este cenário interrogo-me da mudança não ser mais célere do que demonstra a realidade.
Mas quando falamos em alimentação saudável, não podemos esquecer que existem também dois factores predominantes, que em conjunto, promovem o bem-estar de uma pessoa. Falo da actividade física e do descanso.

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Alexandre Costa

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