Cada vez mais tem-se visto uma grande aposta na alimentação saudável e como devemos comer de forma equilibrada. Contudo, a taxa de obesidade em Portugal continua a ser bastante alta. Perante este cenário interrogo-me da mudança não ser mais célere do que demonstra a realidade.
Mas quando falamos em alimentação saudável, não podemos esquecer que existem também dois factores predominantes, que em conjunto, promovem o bem-estar de uma pessoa. Falo da actividade física e do descanso.
Este conteúdo é Exclusivo para Assinantes
Por favor Entre para Desbloquear os conteúdos Premium ou Faça a Sua Assinatura
Alexandre Costa